FinExpert.e15.cz

Šlape po vás šéf, že málo pracujete? Přestaňte s multitaskingem!

Takzvaný multitasking výkonnost nezvýší, právě naopak.

Všeobecně zažitou představou je, že produktivní lidé dělají běžně několik věcí najednou. Jinak přece není možné, aby toho tolik stihli. Velký omyl. Takzvaný multitasking výkonnost nezvýší, právě naopak.

Hlavním problémem multitaskingu je to, že nás nenápadně okrádá o koncentraci. S každým přejetím oka z jednoho úkolu na druhý se totiž člověk soustředí méně. Navíc to, že máme možnost si při multitaskingu vybrat z několika možností, nás podporuje v upozaďování a odkládání nepříjemných a neoblíbených, avšak důležitých úkolů. Při hodnocení výkonnosti přitom nelze brát v potaz jen objem vykonané práce, ale i její složení a kvalitu.

Multitasking je navíc extrémně vyčerpávající. Neustálé přebíhání od jednoho úkolu k druhému nás obírá o energii, kterou bychom jinak mohli využít efektivněji. "Při neustálém mentálním přebíhání se cítíme mnohem unaveněji, než když směřujeme pouze k jednomu cíli," vysvětluje Daniel Levitin, kognitivní psycholog působící na kanadské McGill University.

Vyděláváme | Práce | Psychologie | Vzdělávání

Tipy: Co můžete udělat pro vyšší pracovní výkon

Nastavte správně svůj pracovní výkon. Přinášíme pár tipů.

Nenápadný protivník

Lidé často plýtvají energií na několik činností najednou, aniž by o tom věděli. Multitasking neznamená, že musíte mít na monitoru otevřené dva dokumenty a každých pět minut psát do jiného. Stačí, když při plnění jednoho úkolu neustále přemýšlíte o něčem jiném. Koncentrace jde okamžitě dolů a s tím i kvalita odvedené práce.

Jak se tedy multitaskingu vyvarovat? Vyhraďte si na každý úkol časový limit. Ten dodržujte a nezačínejte během něj s ničím jiným. A zavřete vše, co by vás mohlo rozptylovat, zapomeňte na zprávy, rádio, e-mail i mobilní telefon. Každá drobnost, která vás ruší nebo svádí, dokáže za den spolknout i několik desítek minut.

Zdroj: medium.com, článek vyšel na www.investicniweb.cz

Další článek


 

 


Další články

Kalkulačka: Srážky ze mzdy v roce 2017

Kalkulačka: Srážky ze mzdy v roce 2017

Před 7 hodinami  |  FinExpert.cz
Chaos, zmatky a problémy. Taková může být druhá vlna EET

Chaos, zmatky a problémy. Taková může být druhá vlna EET

Od března má evidovat dalších 250 tisíc podnikatelů...

Před 10 hodinami  |  Pospíšil Aleš  |  15

Banka vám může zrušit účet ani nemrknete

Banka vám může zrušit účet ani nemrknete

Banka vám buď může dát výpověď, nebo může odstoupit od smlouvy.

Před 19 hodinami  |  Rybová Romana  |  5

Equa je poprvé v zisku, banka loni vydělala přes sto milionů korun

Equa je poprvé v zisku, banka loni vydělala přes sto milionů korun

Včera  |  Pospíšil Aleš
Pět věcí, které vás překvapí při startu podnikání

Pět věcí, které vás překvapí při startu podnikání

Najednou nemůžete počítat s žádnou pracovní dobou...

Včera  |  Štarková Petra  |  6

Mzdová kalkulačka

Student
Držitel průkazu ZTP/P
Invalidita 1. nebo 2. stupně
Invalidita 3. stupně
Penze / rodičovská dovolená