FinExpert.e15.cz

Lhát se nemá, ale s předstíráním zkrátka dojdete dál!

I když to zní zvláštně, jednou z cest k úspěchu je prý předstírání.

Ke spokojenosti a úspěchu vedou různé cesty. I když to zní zvláštně, jednou z nich je předstírání. Nevěříte? Pak vás možná přesvědčí vědecky podložené skutečnosti, díky kterým si můžete polepšit v práci i v osobním životě.

1. Usmívejte se

Vědci zjistili, že úsměv zlepšuje náladu, a to i v případě, že se do něj nutíme. V roce 2012 proběhl výzkum mezi univerzitními studenty. Ti byli rozděleni do skupin a měli splnit náročný úkol. Jedna skupina měla natrénovaný neutrální výraz, druhá skupina lehký úsměv a třetí široký úsměv. Ukázalo se, že usmívající studenty úloha stresovala mnohem méně. Poučení? Snažte se vykouzlit úsměv za každé situace, i když se zrovna cítíte pod psa.

2. Zaujměte sebevědomý postoj

Známá psycholožka Amy Cuddy vyučující na Harvardu nabízí tip, jak pomocí postoje ovlivnit chemické procesy v těle. Pokud stojíme se vzpřímenou hlavou a máme ruce v bok, začíná tělo vyplavovat testosteron a tlumí produkci kortizolu, stresového hormonu. Pokud jsme schoulení a máme překřížené ruce, tělo reaguje opačně. Nonverbální projevy ovlivňují to, jak se cítíme, tělo má nad naší myslí (částečnou) kontrolu.

Vyděláváme | Zajímavosti | Práce | Psychologie

Pět vět, které pohřbí vaše šance u pracovního pohovoru

Co byste při pracovním pohovoru opravdu neměli říkat?

3. Předstírejte, že znáte odpověď

V roce 2012 proběhl zajímavý experiment. Dvě skupiny lidí vyplňovaly test na počítači. První skupině bylo řečeno, že před každou otázkou se na monitoru objeví odpovědi (i když tak rychle, že je nestačí přečíst, ale jejich podvědomí je zaregistruje). Ve skutečnosti se nejednalo o odpovědi, ale změť písmen a číslic. Druhé skupině bylo řečeno, že na monitoru problikne další otázka. Ukázalo se, že první skupina zvládla test lépe a měla více odpovědí správně. Výsledek byl spojován s lidským instinktem přežití, kdy se naše tělo připravuje na konfrontaci, i když predátor ještě není v dohledu.

4. Noste oblečení, které odpovídá vysněné profesi

Nejde o to vzbudit dojem okolí (i když i ten je samozřejmě důležitý), jde o vás. Bylo dokázáno, že oblečení má symbolický význam a připravuje nás na výkon. I proto je pro lékaře důležitý bílý plášť a pro právníky oblek.

Vyděláváme | Zajímavosti | Práce | Psychologie

Módní chyby, které mohou zabít vaše šance na novou práci

Vzdělání a zkušenosti není to jediné, co bude druhou stranu zajímat.

5. Poslouchejte pozitivně laděnou hudbu

Opět vědecky podloženo. Hudba ovlivňuje naši náladu a rozpoložení. Pokud se chcete cítit lépe, poslouchejte "happy music". Pokud si ji pustíte vědomě s tímto cílem, její účinek zesílí.

6. Napodobujte dobré lídry

Byli jste právě povýšeni a nová pozice vyžaduje dovednosti, které jsou vám zatím cizí? Žádný strach. Najděte si v okolí dobrého lídra a chovejte se jako on. Nebojte se, nikdo na to nepřijde. Uvidíte, že se budete rychle učit a jeho dovednosti si rychle osvojíte. Nezapomínejte ale, že proces učení nikdy nekončí.

7. Předstírejte milostné zaujetí

Psycholog Richard Wiseman dokázal, že předstíraný zájem může být začátkem romantického vztahu. Na speed datingu rozdělil 100 účastníků na dvě skupiny. Jedna skupina se měla chovat ke svým protějškům tak, jako by je již znala a byla do nich zamilovaná. Druhá skupina se chovala normálně. Ukázalo se, že z první skupiny se 45 % účastníků chtělo opět setkat, z druhé skupiny to bylo jen 20 %.

8. I předstírané sebevědomí vám zajistí vliv

Výzkumy prokázaly, že i předstírané sebevědomí a asertivita jsou klíčem k pracovnímu úspěchu. Nebojácní jedinci jsou společností pozitivně vnímáni a hodnoceni. Nebojte se mít velké sny a své myšlenky přetavte v cíle.

Zdroj: Mentalfloss.com

Další článek


 

 


Další články

Chcete ušetřit? 20 tipů, jak neprojíst celou výplatu

Chcete ušetřit? 20 tipů, jak neprojíst celou výplatu

Nechoďte nakupovat hladoví a striktně se držte seznamu.

Včera  |  web Investiční  |  1

ČSOB uvádí pojištění pro auditory, daňové poradce a účetní

ČSOB uvádí pojištění pro auditory, daňové poradce a účetní

27.  5.  2016  |  Ondráčková Kamila
Nejvíc „frčí“ banky, automobilky, ČEZ a operátoři. Odvedly nejvíc na daních

Nejvíc „frčí“ banky, automobilky, ČEZ a operátoři. Odvedly nejvíc na daních

27.  5.  2016  |  Pospíšil Aleš
Nenechte si utéct tři tisíce na Aukru, stačí si říct o „kreditku“

Nenechte si utéct tři tisíce na Aukru, stačí si říct o „kreditku“

27.  5.  2016  |  Pospíšil Aleš
Čerství vysokoškoláci jsou sebevědomí. Čekají vyšší platy

Čerství vysokoškoláci jsou sebevědomí. Čekají vyšší platy

27.  5.  2016  |  Rybová Romana

Mzdová kalkulačka

Student
Držitel průkazu ZTP/P
Invalidita 1. nebo 2. stupně
Invalidita 3. stupně
Penze / rodičovská dovolená

Přehled | Zajímavosti | Vyděláváme | Bydlíme

V kterých zemích se žije nejlépe?

Dle studie OSN „Human Development Index 2015“ patří Česko mezi třicítku zemí s nejlepšími životními podmínkami. více

EuroEUREUR27.030 Kč0.018 %
Americký dolarUSDUSD24.203 Kč0.045 %
Britská libraGBPGBP35.454 Kč-0.327 %
Japonský jenJPYJPY22.071 Kč0.417 %
Chorvatská kunaHRKHRK3.608 Kč0.083 %
více...
PX889.920-0.15 %
CETV59.5005.31 %
ČEZ438.9001.60 %
Erste Bank662.000-0.51 %
Fortuna86.000-0.17 %
více...
Meziroční změna HDP4,50%3Q / 15
Míra nezaměstnanosti6,40%k 1. 1. 16
Meziroční inflace0,60%k 1. 1. 16
Průměrná hrubá mzda26 072 Kč3Q / 15
Meziroční růst průmyslu-1,70%k 1. 12. 15
více