FinExpert.e15.cz

Jak nepropadnout workoholismu?

Workoholismus – závislost na práci – je fenoménem moderní doby. Závislost na práci může být závislostí se vším všudy.

Workoholismus postihuje častěji muže než ženy, a zejména lidi s vyšším vzděláním nebo na vyšších funkcích. Workoholismus je často únikem z tísnivé rodinné atmosféry a problematických vztahových situací. Může vznikat i tak, že si dotyčný svou prací něco kompenzuje – například komplex méněcennosti, nebo třeba osamělost či neřešené psychické problémy.

Závislost na práci může být závislostí se vším všudy – tedy s abstinenčními příznaky, nutností odborné pomoci i rizikem velmi závažných problémů a komplikací.

Vyděláváme | Podnikání | OSVČ

Deset důvodů, proč být OSVČ

Každodenní život OSVČ a zaměstnance je v mnoha ohledech rozdílný.

Čím se liší workoholik od pracovitého člověka?

Workoholik není ten, kdo pracuje víc než ostatní. Workoholik nedokáže odpočívat – má problém si od práce oddechnout, nemyslet na ni. Je to samozřejmě těžší, když je pro vás vaše práce zároveň posláním nebo srdeční záležitostí a splněným snem. Workoholik vlastně nic kromě práce nevnímá – unikají mu problémy a radosti rodiny, nemá čas na přátele, koníčky nebo osobní potřeby, jako je jídlo nebo spánek.

Typy workoholiků

Prodle typologie prof. Robinsona existuje pět základních typů závislých na práci, které se liší jednak přístupem, dále i množstvím reálně udělané práce:

Urputný typ – pracuje vždy nadměrně, jeho pracovní výkon je ohromující. Stejnou dřinu a stejné tempo však vyžaduje i od svého okolí. Nechápe, že druzí stejně pracovat nemohou nebo nechtějí. Neuznává potřebu zábavy a odpočinku.

Záchvatový typ – pracuje nárazově, v době uzávěrek a termínů se stresuje a hroutí. V pauzách trpívá vyčerpáním, někdy i depresemi. Jeho spolehlivost při dodání zakázek, odevzdání práce včas apod. bývá problematická.

Aktivní typ s poruchami pozornosti – snadno se nadchne a začíná mnoho věcí, dokončí jich však málo. Nedokáže sladit své pracovní postupy a tempo s kolektivem. Svým přístupem má sklon vyvolávat komplikace a paniku.

Vychutnávač – spíš by se hodil název perfekcionista. Není s prací nikdy spokojen, proto opakovaně kontroluje, vylepšuje, hledá chyby. Pracuje pomalu a systematicky, nutnost improvizace nebo spěchu ho rozhodí.

Opečovávač – často jej najdeme v sociální sféře. Zájmy druhých klade vždy nad své vlastní a přemírou práce se často dostává do stavů vyčerpání nebo nemoci.

Vyděláváme | Práce

Deset důvodů, proč být zaměstnancem

Být osobou samostatně výdělečně činnou nebo zaměstnancem?

Jak se workoholismu zbavit

Nejdůležitější je, aby workoholik sám došel k poznání, že hranici mezi chvályhodnou pracovitostí a závislostí na práci už překročil a že tento stav neprospívá jemu ani jeho blízkým, dokonce často ani ekonomické situaci rodiny.

Kromě tohoto pochopení je důležité změnit dosavadní pracovní návyky a denní režim tak, aby v něm byl dostatek místa pro aktivní i pasivní odpočinek, čas strávený s rodinou a přáteli, zájmy i běžné každodenní činnosti. Mnoho workoholiků se musí naučit relaxovat a dopřát si čas na vztahy, koníčky a zábavu.

Další článek


 
celkem 2 komentáře

Poslední komentáře

Příspěvek byl psán ve chvatu a po silném duševním př...
Ing. Miloš KŘEMEN
26. 9. 2014, 10:23
Jsem euforický workoholik a chodím po výstavách abyc...
Ing. Miloš KŘEMEN
26. 9. 2014, 10:14

Další články

Chystáte se na dovolenou? Kde je to podle vás bezpečné? [fórum]

Chystáte se na dovolenou? Kde je to podle vás bezpečné? [fórum]

Před 8 hodinami  |  Fórum FinExpert.cz
Většina lidí už dává přednost kartě před hotovostí. Podívejte se proč

Většina lidí už dává přednost kartě před hotovostí. Podívejte se proč

Včera  |  Ondráčková Kamila  |  5
Jak postupovat, aby vám nezůstal nevyužitý voucher na službu se slevou

Jak postupovat, aby vám nezůstal nevyužitý voucher na službu se slevou

22.  7.  2016  |  Ondráčková Kamila
U Last Minute pobytu pozor na zrušení zájezdu

U Last Minute pobytu pozor na zrušení zájezdu

22.  7.  2016  |  Rybová Romana  |  1
Koho se týká EET již od prosince?

Koho se týká EET již od prosince?

Za neplnění zákonných povinností hrozí vysoké sankce, proto je potřeba se na EET včas připravit.

22.  7.  2016  |  Ivanco Gabriela  |  3

Mzdová kalkulačka

Student
Držitel průkazu ZTP/P
Invalidita 1. nebo 2. stupně
Invalidita 3. stupně
Penze / rodičovská dovolená

Z dlouhé chvíle... Zkoukněte, na čem můžete ušetřit

Z dlouhé chvíle... Zkoukněte, na čem můžete ušetřit

Se smartphonem v kapse můžete ušetřit prakticky na všem. více

EuroEUREUR27.025 Kč0 %
Americký dolarUSDUSD24.535 Kč0.02 %
Britská libraGBPGBP32.127 Kč-0.641 %
Japonský jenJPYJPY23.123 Kč0.164 %
Chorvatská kunaHRKHRK3.611 Kč0.028 %
více...
PX892.9800.62 %
CETV55.000-1.43 %
ČEZ459.8000.39 %
Erste Bank654.0001.13 %
Fortuna89.0001.14 %
více...
Meziroční změna HDP4,50%3Q / 15
Míra nezaměstnanosti6,40%k 1. 1. 16
Meziroční inflace0,60%k 1. 1. 16
Průměrná hrubá mzda26 072 Kč3Q / 15
Meziroční růst průmyslu-1,70%k 1. 12. 15
více