FinExpert.e15.cz

Jak nepropadnout workoholismu

Workoholismus – závislost na práci – je fenoménem moderní doby. Závislost na práci může být závislostí se vším všudy.

Workoholismus postihuje častěji muže než ženy, a zejména lidi s vyšším vzděláním nebo na vyšších funkcích. Workoholismus je často únikem z tísnivé rodinné atmosféry a problematických vztahových situací. Může vznikat i tak, že si dotyčný svou prací něco kompenzuje – například komplex méněcennosti, nebo třeba osamělost či neřešené psychické problémy.

Závislost na práci může být závislostí se vším všudy – tedy s abstinenčními příznaky, nutností odborné pomoci i rizikem velmi závažných problémů a komplikací.

Vyděláváme | OSVČ | Podnikání

Deset důvodů, proč být OSVČ

Každodenní život OSVČ a zaměstnance je v mnoha ohledech rozdílný.

Čím se liší workoholik od pracovitého člověka?

Workoholik není ten, kdo pracuje víc než ostatní. Workoholik nedokáže odpočívat – má problém si od práce oddechnout, nemyslet na ni. Je to samozřejmě těžší, když je pro vás vaše práce zároveň posláním nebo srdeční záležitostí a splněným snem. Workoholik vlastně nic kromě práce nevnímá – unikají mu problémy a radosti rodiny, nemá čas na přátele, koníčky nebo osobní potřeby, jako je jídlo nebo spánek.

Typy workoholiků

Prodle typologie prof. Robinsona existuje pět základních typů závislých na práci, které se liší jednak přístupem, dále i množstvím reálně udělané práce:

Urputný typ – pracuje vždy nadměrně, jeho pracovní výkon je ohromující. Stejnou dřinu a stejné tempo však vyžaduje i od svého okolí. Nechápe, že druzí stejně pracovat nemohou nebo nechtějí. Neuznává potřebu zábavy a odpočinku.

Záchvatový typ – pracuje nárazově, v době uzávěrek a termínů se stresuje a hroutí. V pauzách trpívá vyčerpáním, někdy i depresemi. Jeho spolehlivost při dodání zakázek, odevzdání práce včas apod. bývá problematická.

Aktivní typ s poruchami pozornosti – snadno se nadchne a začíná mnoho věcí, dokončí jich však málo. Nedokáže sladit své pracovní postupy a tempo s kolektivem. Svým přístupem má sklon vyvolávat komplikace a paniku.

Vychutnávač – spíš by se hodil název perfekcionista. Není s prací nikdy spokojen, proto opakovaně kontroluje, vylepšuje, hledá chyby. Pracuje pomalu a systematicky, nutnost improvizace nebo spěchu ho rozhodí.

Opečovávač – často jej najdeme v sociální sféře. Zájmy druhých klade vždy nad své vlastní a přemírou práce se často dostává do stavů vyčerpání nebo nemoci.

Vyděláváme | Práce

Deset důvodů, proč být zaměstnancem

Být osobou samostatně výdělečně činnou nebo zaměstnancem?

Jak se workoholismu zbavit

Nejdůležitější je, aby workoholik sám došel k poznání, že hranici mezi chvályhodnou pracovitostí a závislostí na práci už překročil a že tento stav neprospívá jemu ani jeho blízkým, dokonce často ani ekonomické situaci rodiny.

Kromě tohoto pochopení je důležité změnit dosavadní pracovní návyky a denní režim tak, aby v něm byl dostatek místa pro aktivní i pasivní odpočinek, čas strávený s rodinou a přáteli, zájmy i běžné každodenní činnosti. Mnoho workoholiků se musí naučit relaxovat a dopřát si čas na vztahy, koníčky a zábavu.

Další článek


 

 


Další články

Air Bank dává vale kódům v SMS, bude stačit odklepnutí na displeji

Air Bank dává vale kódům v SMS, bude stačit odklepnutí na displeji

Před 1 hodinou  |  Pospíšil Aleš
Nejčastější podvodné věty podomních prodejců

Nejčastější podvodné věty podomních prodejců

Jak se bránit lživým taktikám podomních prodejců?

Před 9 hodinami  |  Ondráčková Kamila

Fórum: Kontrola kotlů na pevná paliva

Fórum: Kontrola kotlů na pevná paliva

Včera  |  Fórum FinExpert.cz
Místo do banky do mobilu? Už za pět let

Místo do banky do mobilu? Už za pět let

Včera  |  Rybová Romana
30 finančních pravidel, která se vejdou do jedné věty

30 finančních pravidel, která se vejdou do jedné věty

Na tato finanční pravidla nedejte dopustit.

Včera  |  web Investiční

Mzdová kalkulačka

Student
Držitel průkazu ZTP/P
Invalidita 1. nebo 2. stupně
Invalidita 3. stupně
Penze / rodičovská dovolená

Nejčastější podvodné věty podomních prodejců

Nejčastější podvodné věty podomních prodejců

Jak se bránit lživým taktikám podomních prodejců? více

EuroEUREUR27.025 Kč0 %
Americký dolarUSDUSD23.984 Kč0.634 %
Britská libraGBPGBP31.747 Kč1.039 %
Japonský jenJPYJPY23.925 Kč0.476 %
Chorvatská kunaHRKHRK3.608 Kč-0.055 %
více...
PX857.3400.78 %
CETV58.0000.00 %
ČEZ417.500-0.12 %
Erste Bank691.1000.00 %
Fortuna95.1000.11 %
více...
Meziroční změna HDP4,50%3Q / 15
Míra nezaměstnanosti6,40%k 1. 1. 16
Meziroční inflace0,60%k 1. 1. 16
Průměrná hrubá mzda26 072 Kč3Q / 15
Meziroční růst průmyslu-1,70%k 1. 12. 15
více