FinExpert.e15.cz

Deset důvodů, proč nepracovat tak tvrdě

Odpočinutý zaměstnanec pracuje efektivněji než vyčerpaný.

Obětí vyčerpání, přepracování a nadměrné konzumace energetických drinků přibývá, bohužel hlavně mezi mladými lidmi. Na vině je současný uspěchaný životní styl. Jak jste na tom vy? Není na čase dát si pauzu?

Jako odstrašující příklad poslouží tweet čtyřiadvacetileté indonéské zaměstnankyně reklamní agentury Young & Rubicam Mity Diran, který obletěl celý svět.

 

"30 hours of working and still going strooong"

 

Za několik hodin po odtweetovaní tohoto sdělení Mita zkolabovala. Další den již byla po smrti. Vinu na tom měl i energy drink Krating Daeng známý jako thajský Red Bull. Většina Mitiných tweetů se týkala její práce. Byly třeba o tom, že by potřebovala do kanceláře postel, protože běžně chodí domů z práce až před půlnocí.

Příběh Mity je velkým varováním. Přepracování nesvědčí nikomu a ničemu – vám, rodině, ale ani vašemu výkonu v práci. Dobře odpočinutý zaměstnanec pracuje efektivněji než vyčerpaný. Následující řádky by vás měly přesvědčit, že se občas vyplatí v práci ubrat na tempu.

Vyděláváme | Zajímavosti | Práce | Psychologie

Pět důvodů, proč pěstovat komunikaci ve firmě

Schopnost domluvit se a předat informace je klíčovou dovedností.

1. Kvantita ubíjí kvalitu

Chcete být perfektní v tom, co děláte. O tom není pochyb. Nicméně čím více úkolů si naložíte, tím menší šance, že všechny odvedete na jedničku. Po proškrtání seznamu úkolů se budete moci lépe soustředit na věci, které jsou pro vaši práci nejdůležitější.

2. Spánkový deficit

Dostatek spánku vede k větší produktivitě, inspiraci a šťastnějšímu životu, tvrdí Arianna Huffington. Ví, o čem mluví. Omdlela z vyčerpání, přičemž si zlomila klíční kost.

3. Špatné vystupování

Jít nevyspalý na schůzku znamená koledovat si o její špatný výsledek. Nebudou vám naskakovat nápady, nenajdete kreativní řešení problémů a nebudete pozorně naslouchat lidem kolem sebe. Bude to plýtvání vaším i jejich časem.

4. Nálada pod psa

Přepracovanost způsobuje podrážděnost a netrpělivost, které se přenesou na vaše okolí v práci i doma. Pokud jste zaměstnanec, pokazí vám to kariéru. Pokud vlastníte malou firmu, zničí to váš byznys.

5. Chybný úsudek

Průzkumy přinesly tyto závěry: Nekvalitní spánek zhoršuje rozhodování. Jako lídr si nemůžete špatná rozhodnutí dovolit. Delegujte některé úkoly na své podřízené, nebo posuňte uzávěrky. Pro těžká rozhodnutí je zapotřebí koncentrace.

6. Špatný vzor

Pracovní rozvrh lídra bývá napodobován těmi nejchytřejšími a nejambicióznějšími zaměstnanci. Chcete oceňovat nejkreativnější nápady a úsudek? Pak ve firmě nevytvářejte prostředí, kde se bude soupeřit v tom, kdo vydrží pracovat nejvíce hodin v kuse.

7. Práce je stále nad hlavu

Pokud máte vlastní byznys, máte určitě pořád nějakou práci před sebou - nové zákazníky, které je nutné oslovit, nové technologie, které je potřeba vyzkoušet, a tak podobně. Pokud pracujete pro někoho jiného, navyšování objemu odváděné práce povede jen k tomu, že vám jí příště naloží ještě více.

8. Narušené vztahy

Napětí z přepracování se může projevit nepříjemnou atmosférou v rodině. Udělejte si čas a sedněte si každý večer na chvíli se svým protějškem, třeba se sklenkou dobrého vína, a proberte v klidu věci, které se ten den každému přihodily, čekají vás v dalších dnech a podobně.

9. Hazardování se zdravím

Tušila Mita Diran, že přemírou práce riskuje své zdraví? Z jejích tweetů je zjevné, že nikoli. Nenechte si prací narušit stravovací návyky, spánkový režim a pohybovou aktivitu. Nezkraťte si život workoholismem.

10. Práce počká

Před několika lety jedna zaměstnankyně léčebny dlouhodobě nemocných vysledovala, čeho umírající pacienti nejvíce litují. Ti, kteří měli úžasnou kariéru, litovali hodin strávených v práci. Jiní hovořili o životních snech, na které nikdy nevyšel čas, aby si je splnili. Z toho plyne ponaučení: Pokud vedou hodiny strávené tvrdou prací k plnění životních snů, pokračujte v ní. Pokud vám ale pro samou práci nezbývá čas na radosti, je na čase ubrat.

Zdroj: Inc.com

Článek vyšel na www.investicniweb.cz 

Další článek


 
celkem 14 komentářů

Poslední komentáře

Jirko Ty si nikdy neslyšel o technickém rozvoji? Je ...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 16:29
Na práci u pásu je lidí škoda, tam stačí roboti kteř...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 16:02
Frede taky jsem dělal na praxi v AZNP Boleslav, ale ...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 15:59
Promiň, byl jsem málo polopatický. Když začnu vyrábě...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 15:31
PuDr.= posunovač u dráhy? Co Ty víš o euforickém wor...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 15:17

Další články

V počtu odpracovaných hodin se řadíme na páté místo v EU

V počtu odpracovaných hodin se řadíme na páté místo v EU

Před 8 hodinami  |  Rybová Romana
Lidé utíkají z velkých měst. Stěhují se do okolních okresů

Lidé utíkají z velkých měst. Stěhují se do okolních okresů

Před 12 hodinami  |  Ondráčková Kamila
Dobrá nálada českou ekonomiku neopouští

Dobrá nálada českou ekonomiku neopouští

Před 14 hodinami  |  Dufek Petr
Proč klesají sazby na spořicích účtech? (aktuální srovnání)

Proč klesají sazby na spořicích účtech? (aktuální srovnání)

Dnešní doba přeje více půjčkám než spoření.

20.  5.  2016  |  Rybová Romana  |  5

Podání výpovědi v šesti bodech

Podání výpovědi v šesti bodech

Zaměstnanci mohou ukončit pracovní poměr výpovědí. Podívejme se s čím počítat při podání výpovědi.

Před 18 hodinami  |  Gola Petr

Mzdová kalkulačka

Student
Držitel průkazu ZTP/P
Invalidita 1. nebo 2. stupně
Invalidita 3. stupně
Penze / rodičovská dovolená

EuroEUREUR27.025 Kč-0.037 %
Americký dolarUSDUSD24.192 Kč0.355 %
Britská libraGBPGBP35.323 Kč1.164 %
Japonský jenJPYJPY22.045 Kč0.041 %
Chorvatská kunaHRKHRK3.607 Kč-0.083 %
více...
PX875.8600.12 %
CETV57.1501.15 %
ČEZ429.400-0.69 %
Erste Bank638.0001.79 %
Fortuna85.000-0.76 %
více...
Meziroční změna HDP4,50%3Q / 15
Míra nezaměstnanosti6,40%k 1. 1. 16
Meziroční inflace0,60%k 1. 1. 16
Průměrná hrubá mzda26 072 Kč3Q / 15
Meziroční růst průmyslu-1,70%k 1. 12. 15
více