FinExpert.e15.cz

Deset důvodů, proč nepracovat tak tvrdě

Odpočinutý zaměstnanec pracuje efektivněji než vyčerpaný.

Obětí vyčerpání, přepracování a nadměrné konzumace energetických drinků přibývá, bohužel hlavně mezi mladými lidmi. Na vině je současný uspěchaný životní styl. Jak jste na tom vy? Není na čase dát si pauzu?

Jako odstrašující příklad poslouží tweet čtyřiadvacetileté indonéské zaměstnankyně reklamní agentury Young & Rubicam Mity Diran, který obletěl celý svět.

 

"30 hours of working and still going strooong"

 

Za několik hodin po odtweetovaní tohoto sdělení Mita zkolabovala. Další den již byla po smrti. Vinu na tom měl i energy drink Krating Daeng známý jako thajský Red Bull. Většina Mitiných tweetů se týkala její práce. Byly třeba o tom, že by potřebovala do kanceláře postel, protože běžně chodí domů z práce až před půlnocí.

Příběh Mity je velkým varováním. Přepracování nesvědčí nikomu a ničemu – vám, rodině, ale ani vašemu výkonu v práci. Dobře odpočinutý zaměstnanec pracuje efektivněji než vyčerpaný. Následující řádky by vás měly přesvědčit, že se občas vyplatí v práci ubrat na tempu.

Vyděláváme | Zajímavosti | Práce | Psychologie

Pět důvodů, proč pěstovat komunikaci ve firmě

Schopnost domluvit se a předat informace je klíčovou dovedností.

1. Kvantita ubíjí kvalitu

Chcete být perfektní v tom, co děláte. O tom není pochyb. Nicméně čím více úkolů si naložíte, tím menší šance, že všechny odvedete na jedničku. Po proškrtání seznamu úkolů se budete moci lépe soustředit na věci, které jsou pro vaši práci nejdůležitější.

2. Spánkový deficit

Dostatek spánku vede k větší produktivitě, inspiraci a šťastnějšímu životu, tvrdí Arianna Huffington. Ví, o čem mluví. Omdlela z vyčerpání, přičemž si zlomila klíční kost.

3. Špatné vystupování

Jít nevyspalý na schůzku znamená koledovat si o její špatný výsledek. Nebudou vám naskakovat nápady, nenajdete kreativní řešení problémů a nebudete pozorně naslouchat lidem kolem sebe. Bude to plýtvání vaším i jejich časem.

4. Nálada pod psa

Přepracovanost způsobuje podrážděnost a netrpělivost, které se přenesou na vaše okolí v práci i doma. Pokud jste zaměstnanec, pokazí vám to kariéru. Pokud vlastníte malou firmu, zničí to váš byznys.

5. Chybný úsudek

Průzkumy přinesly tyto závěry: Nekvalitní spánek zhoršuje rozhodování. Jako lídr si nemůžete špatná rozhodnutí dovolit. Delegujte některé úkoly na své podřízené, nebo posuňte uzávěrky. Pro těžká rozhodnutí je zapotřebí koncentrace.

6. Špatný vzor

Pracovní rozvrh lídra bývá napodobován těmi nejchytřejšími a nejambicióznějšími zaměstnanci. Chcete oceňovat nejkreativnější nápady a úsudek? Pak ve firmě nevytvářejte prostředí, kde se bude soupeřit v tom, kdo vydrží pracovat nejvíce hodin v kuse.

7. Práce je stále nad hlavu

Pokud máte vlastní byznys, máte určitě pořád nějakou práci před sebou - nové zákazníky, které je nutné oslovit, nové technologie, které je potřeba vyzkoušet, a tak podobně. Pokud pracujete pro někoho jiného, navyšování objemu odváděné práce povede jen k tomu, že vám jí příště naloží ještě více.

8. Narušené vztahy

Napětí z přepracování se může projevit nepříjemnou atmosférou v rodině. Udělejte si čas a sedněte si každý večer na chvíli se svým protějškem, třeba se sklenkou dobrého vína, a proberte v klidu věci, které se ten den každému přihodily, čekají vás v dalších dnech a podobně.

9. Hazardování se zdravím

Tušila Mita Diran, že přemírou práce riskuje své zdraví? Z jejích tweetů je zjevné, že nikoli. Nenechte si prací narušit stravovací návyky, spánkový režim a pohybovou aktivitu. Nezkraťte si život workoholismem.

10. Práce počká

Před několika lety jedna zaměstnankyně léčebny dlouhodobě nemocných vysledovala, čeho umírající pacienti nejvíce litují. Ti, kteří měli úžasnou kariéru, litovali hodin strávených v práci. Jiní hovořili o životních snech, na které nikdy nevyšel čas, aby si je splnili. Z toho plyne ponaučení: Pokud vedou hodiny strávené tvrdou prací k plnění životních snů, pokračujte v ní. Pokud vám ale pro samou práci nezbývá čas na radosti, je na čase ubrat.

Zdroj: Inc.com

Článek vyšel na www.investicniweb.cz 

Další článek


 
celkem 14 komentářů

Poslední komentáře

Jirko Ty si nikdy neslyšel o technickém rozvoji? Je ...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 16:29
Na práci u pásu je lidí škoda, tam stačí roboti kteř...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 16:02
Frede taky jsem dělal na praxi v AZNP Boleslav, ale ...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 15:59
Promiň, byl jsem málo polopatický. Když začnu vyrábě...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 15:31
PuDr.= posunovač u dráhy? Co Ty víš o euforickém wor...
Ing. Miloš KŘEMEN
21. 2. 2016, 15:17

Další články

Chorvatsko volá! Na kolik vás letos vyjde dovolená?

Chorvatsko volá! Na kolik vás letos vyjde dovolená?

Podívejme, na kolik taková dovolená se vším všudy vyjde.

Před 7 hodinami  |  Skálová Jana

ČSSZ: Sociální pojištění v kostce pro studenty a absolventy

ČSSZ: Sociální pojištění v kostce pro studenty a absolventy

Včera  |  Ondráčková Kamila
Británie odchází. Co to může znamenat?

Británie odchází. Co to může znamenat?

Jaké budou ekonomické dopady pro zbývající země?

25.  6.  2016  |  Rybová Romana

ČSOB představuje mobilní platby bez operátorů

ČSOB představuje mobilní platby bez operátorů

Placení funguje na bázi NFC, stačí mobil s Androidem.

24.  6.  2016  |  Pospíšil Aleš  |  6

Nákup bytu, aneb co vám makléř nikdy neřekne

Nákup bytu, aneb co vám makléř nikdy neřekne

„Zjišťovací iniciativa“ při koupi bytu musí být na vaší straně.

24.  6.  2016  |  Procházková Kateřina  |  5

Mzdová kalkulačka

Student
Držitel průkazu ZTP/P
Invalidita 1. nebo 2. stupně
Invalidita 3. stupně
Penze / rodičovská dovolená

Bydlíme

Nákup bytu, aneb co vám makléř nikdy neřekne

„Zjišťovací iniciativa“ při koupi bytu musí být na vaší straně. více

EuroEUREUR27.100 Kč0.148 %
Americký dolarUSDUSD24.491 Kč2.981 %
Britská libraGBPGBP33.618 Kč-5.107 %
Japonský jenJPYJPY23.920 Kč6.016 %
Chorvatská kunaHRKHRK3.604 Kč0.139 %
více...
PX812.790-4.97 %
CETV54.100-1.64 %
ČEZ410.200-3.48 %
Erste Bank544.000-10.70 %
Fortuna84.500-2.20 %
více...
Meziroční změna HDP4,50%3Q / 15
Míra nezaměstnanosti6,40%k 1. 1. 16
Meziroční inflace0,60%k 1. 1. 16
Průměrná hrubá mzda26 072 Kč3Q / 15
Meziroční růst průmyslu-1,70%k 1. 12. 15
více